Schlaf
„Ist der Schlaf schlecht, geht es uns am Tag auch oft schlecht. Die gute Nachricht: Es gibt viele Maßnahmen, damit Nacht und Tag besser werden. Der Test hilft, geeignete zu finden.“
Entwickelt von Dipl.-Psych. Markus B. Specht, Psychologischer Psychotherapeut, Somnologe und Leiter des Zentrums für interdisziplinäre Schlafmedizin der DKD Helios Klinik Wiesbaden.
Dauer des Tests: je nach Ergebnis, zwischen ca. 1 Minute und ca. 6 Minuten.